RIMANIAMO COLLEGATI... DISTANTI MA SEMPRE VICINI!

A partire dall'inizio dell'emergenza Covid-19 abbiamo improntato un progetto articolato per rispondere a diverse esigenze e fornire supporto a chi si trova in una situazione di difficoltà:

video e consigli pratici nella nostra rubrica "Psico-benessere a casa";

- incontri dedicati alla mindfulness quale strumento per gestire stress e ansia.

DI COSA PARLIAMO?

Come gestire ansia e paura? In che modo non farsi sopraffare dalle notizie? Quali sono gli accorgimenti per uno smart-working più funzionale ed efficiente? Come mantenere il benessere a livello fisico e mentale?

Cos'è la Mindfulness e come può aiutarci nella vita quotidiana? Come possiamo applicarla per divenire genitori più consapevoli? Quali attività possiamo proporre ai nostri figli?

Questo e molto altro...

CALENDARIO DEGLI INCONTRI

sabato 11 aprile

"Riscopriamo il valore dei 5 sensi"

giovedì 16 aprile 

"Il respiro è la mia ancora"

giovedì 23 aprile

"Il corpo è una finestra sulla nostra mente"

venerdì 1 maggio

"Trasformare le emozioni"

venerdì 8 maggio

"Consapevolezza in movimento"

venerdì 15 maggio

"Il suono del silenzio"

venerdì 22 maggio

"MindfulParenting
Genitorialità Consapevole"

venerdì 29 maggio

"Mindfulness per bambini"

AIAU - Associazione In Aiuti Umanitari - ONLUS 

Via Niccolò Tribolo 6 - 50142 Firenze - C.F. 94058890487

Telefono 055 268682 - Fax 055 7349725 

E-mail: segreteria@aiau.it - PEC: aiauonlus@pec.it

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